Descubra um caminho seguro e eficaz para o bem-estar emocional. A terapia para quem quer entender melhor suas emoções.

A terapia cognitivo-comportamental pode ajudar você a superar a ansiedade, encontrar propósito e viver com mais tranquilidade. A vida pode ser mais leve!

Saiba mais

Se sentir sobrecarregado(a) não precisa ser a sua realidade

A ansiedade, o estresse e a falta de propósito podem tornar o dia a dia desgastante, mas isso pode mudar. A terapia oferece o suporte e as ferramentas para você viver com mais tranquilidade e confiança.

Identifique o que está te impedindo de viver melhor

Se alguma dessas questões te afeta, a terapia pode te ajudar:
Ansiedade e pensamentos acelerados
Sentir-se constantemente preocupado(a) e com dificuldades para relaxar pode afetar sua qualidade de vida.
Sensação de sobrecarga emocional e mental
Excesso de responsabilidades e cobranças podem gerar esgotamento e desmotivação.
Falta de propósito e desmotivação
A sensação de estar perdido(a) pode impedir avanços na vida pessoal e profissional.
Dificuldades para lidar com emoções
Emoções intensas ou reprimidas podem prejudicar sua relação consigo mesmo(a) e com os outros.
Transtornos alimentares e relação com a autoimagem
Problemas com alimentação e autoestima podem impactar sua confiança e bem-estar
Estresse e exaustão profissional
O trabalho excessivo pode gerar desgaste mental e afetar seu equilíbrio emocional.
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a terapia

Um processo estruturado e acolhedor para sua evolução

Pronto para começar sua transformação?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é cientificamente comprovada e reconhecida por sua alta eficácia no tratamento de transtornos emocionais.

O Método

Meu trabalho é baseado em um método estruturado, colaborativo e direcionado às suas necessidades individuais. A abordagem busca identificar padrões de pensamento que possam estar limitando sua qualidade de vida e substituí-los por estratégias mais saudáveis e eficazes.

Abordagens

Utilizo técnicas como psicoeducação, registro de pensamentos disfuncionais e questionamento socrático, promovendo reflexão e mudanças positivas. Além disso, trabalhamos o desenvolvimento de habilidades para lidar com emoções e desafios diários de forma mais equilibrada.

Trabalhando com você, para você

O objetivo é oferecer um ambiente seguro e profissional, onde você possa conquistar autonomia emocional, recuperando seu bem-estar e confiança para enfrentar sua rotina com mais tranquilidade.

Vamos começar?

trilhe o caminho do bem-estar

Transforme sua vida com autoconhecimento e confiança

A psicoterapia pode ser a chave para um novo começo. Veja como ela pode te ajudar:

Redução da ansiedade e do estresse

Maior equilíbrio emocional no dia a dia

Fortalecimento da autoestima e autoconfiança

Desenvolvimento de habilidades para lidar com desafios

Melhoria nos relacionamentos interpessoais

Sensação de propósito e realização pessoal

O autoconhecimento e a mudança começam no primeiro passo. Permita-se vivenciar um processo transformador, conduzido com respeito, atenção e profissionalismo. Sua saúde emocional merece cuidado!

Comece hoje mesmo

Você não precisa enfrentar tudo sozinho

Veja o que outras pessoas como você têm a dizer sobre suas experiências na terapia comigo!
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Você me ajudou a enxergar partes de mim que eu não conseguia ver sozinha e abraçar minhas vulnerabilidades com compaixão. Isso tem me trazido paz e tem me ajudado a olhar para a vida com mais leveza e confiança . Muito obrigada por me proporcionar um espaço seguro para que tudo isso seja construído
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Trabalhando o autoconhecimento e buscando as causas dos assuntos, fomos levantando ao longo do tempo. Com o direcionamento ético da Dra. Yara estamos conseguindo trabalha-los e transforma-los em resoluções assertivas sem que me afetem com a mesma intensidade e grandeza que eu atribuía aos mesmos.

Yara Schowantz

CRP 06/124168

Desde o início da minha formação, meu compromisso é oferecer um ambiente seguro e acolhedor para aqueles que buscam apoio emocional. Com mais de 10 anos de experiência em terapia cognitivo-comportamental, meu trabalho é voltado para ajudar pessoas a superarem desafios como ansiedade, sobrecarga emocional e dificuldades em encontrar propósito. Acredito que cada paciente possui uma história única, e minha missão é oferecer um suporte individualizado para que possam recuperar o equilíbrio e viver de forma mais leve e confiante.

  • Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental
  • Mestranda em Saúde Coletiva pela UNICAMP
  • Mais de 10 anos de experiência em atendimento clínico

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Perguntas
Frequentes

Não. Mas com o recibo de pagamento você pode solicitar o reembolso no seu plano.

Sim, realizando o pagamento mensal é oferecido um desconto no valor das sessões.
Fique tranquilo(a). Na TCC temos muitos recursos para explorar assuntos que vão te auxiliar no seu autoconhecimento.

Da mesma forma que o presencial. Segue a mesma ética e são utilizadas as mesmas técnicas, com diferencial de dar flexibilidade ao paciente: você evita deslocamentos e pode realizar as sessões comigo de qualquer lugar do mundo. Estarei sempre em lugar privativo, garantindo um espaço seguro e sigiloso para seu atendimento.

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